La natation est connue pour ses bienfaits sur le corps et aussi pour son effet déstressant. Mais si vous voulez …
Conseils pour bien pratiquer le jogging
La course à pied est un sport aux mille vertus pour le corps et le mental, mais encore faut-il bien …
Boxeur débutant, les bases à connaître
Le boxing est un sport de combat intense qui requiert de la volonté et beaucoup d’entraînements. En choisissant ce sport …
Les techniques à appliquer pour s’habiller chaudement pour courir en hiver
En temps de grand froid, il est difficile de pratiquer un sport en extérieur sans subir les conséquences des basses …
Vibro shaper : c’est quoi ? Pour qui ? Comment l’utiliser ?
Le vibro shaper possède plusieurs atouts qui séduisent les adeptes du sport à domicile et du fitness. Cet appareil aide …
Les sports les plus dangereux
Le sport peut être un moment de joie et de divertissement pour tous, des joueurs aux fans, mais de temps …
Les bienfaits du rameur sur le corps et la santé
Le rameur est un appareil de fitness très prisé dans les salles de sports, mais également apprécié en appartement. S’il …
Qu’est-ce qu’on entend par fitness ?
Le fitness est une activité physique permettant de travailler sa silhouette, d’améliorer son fonctionnement cardio-vasculaire, ainsi que l’état physique dans …
Oser faire le premier saut en parachute
Envie d’une bonne dose d’adrénaline, il n’y a rien de mieux qu’un saut en parachute. Sauter dans le vide permet …
La marche nordique pour les débutants
La marche nordique est cette marche pratiquée en plein air qui nécessite l’usage de bâtons de marche. Tout le monde, …